Bebeklerde Kabızlığın Önlenmesi İçin Yapılması Gerekenler

Adı : Bebeklerde Kabızlığın Önlenmesi İçin Yapılması Gerekenler

Kabızlık, bebeklerde en sık görülen sindirim sıkıntılarından biridir. Bebeklerin bağırsak hareketleri yavaş ve düzensiz olduğunda, gaita daha sert ve yoğun hale gelir. Bu durumda bebeklerde kabızlık yaşanır ve bağırsak hareketleri her geçen gün daha da azalır. Kabızlığı önlemek için bebeklerin düzenli olarak beslenmesi, su tüketimi, fiziksel aktiviteler ve bazı gıdaların tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir.
1. Bebeğin beslenmesine dikkat etmek
Bebeklerin beslenmesi düzenli ve dengeli olmalıdır. Bebeklerin beslenme alışkanlığına göre, farklı besinler tüketilmelidir. Annelerin sütü, ilk bebeği için önemlidir ve bebeklerin ana öğünüdür. Eğer anne sütü mevcut değilse bebeklere süt formülü verilmelidir. Bebeklerin biberonla beslenmesi sırasında yemeklerin yavaş ve kesintisiz olarak verilmemesi gerekmektedir. Bebeklere yavaş yavaş beslenmeleri için zaman tanınmalıdır. Ayrıca mama için hazırlanan su, kaynatılmış ve soğutulmuş su olmalıdır.
2. Bebeğin su tüketimine dikkat etmek
Bebeğin su tüketimi, kabızlıkla mücadelede önemlidir. Bebeklerin su, meme veya biberondan, bir veya iki öğünde tüketmeleri yeterlidir. Bebeklerin sudan fazla tüketmeleri, bebeğin besinleri sindirerek vücuda almasına engel olacaktır. Ayrıca, işlenmiş içecekler ve meyve suları, bebeklerin sindirim sistemini zorlayarak kabız olmasına neden olur.
3. Bebeğin fiziksel aktivitelerini artırmak
Bebeklerin düzenli olarak fiziksel aktivite yapmaları, bağırsak hareketlerini artıracaktır. Bebekler için uygun aktiviteleri yapmaları, kabızlığı önlemek için önemlidir. Bebekler için uygun aktiviteler yüzme, masaj yapmak, sallamak ve hareket ettirmektir.
4. Bebeğin gıdalarını dikkatlice seçmek
Bebeklerin gıdaları, kabızlığa neden olan yiyeceklerden arındırılmalıdır. Bebeklere erik, armut, taze kayısı ve muz gibi meyveler verilmelidir. Sebzeler arasında bezelye, havuç, fasulye ve brokoli önerilmektedir. Ayrıca, kabızlık için önerilen diğer besinler, yulaf ezmesi, kahvaltılık gevrekler ve tahıllardır. Bu yiyeceklerin hepsi lif bakımından zengindir ve bebeklerin sindirim sistemini düzenli tutarak kabızlığı önler.
5. Bebeği kabızlıktan koruyan doğal takviyeler
Bebeğin kabızlığı, bazı doğal takviyelerle önlenebilir. Kabızlıkla mücadelede kullanılabilecek doğal takviyeler arasında, probiyotikler ve balık yağı bulunmaktadır. Probiyotikler bağırsak sağlığına yardımcı olurken, balık yağı bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Sonuç olarak, bebeklerin kabızlık sorunları, diyet, su tüketimi, fiziksel aktiviteler ve bazı gıdaların tüketimi ile önlenir. Anneler ve babalar, bebeğin sıhhatli büyümesi için beslenme, uyku ve egzersiz dahil olmak üzere günlük rutinlerini doğru bir şekilde takip etmelidirler. Bu sayede, kabızlık gibi sindirim sıkıntıları da önlenebilir.