Çocuklarda Mükemmeliyetçilik Duygusunun Oluşturduğu Olumsuz Etkiler Ve Çözüm Yolları

Adı : Çocuklarda Mükemmeliyetçilik Duygusunun Oluşturduğu Olumsuz Etkiler Ve Çözüm Yolları

Mükemmeliyetçilik, insanların kendilerinden ve başkalarından çok yüksek standartlar beklemesi, her zaman mükemmel olmak istemesi durumudur. Bu durum, özellikle çocuklarda çok yaygındır. Çocuklar, okuldaki notlarından, spor etkinliklerindeki performanslarına kadar her şeyde en iyi olmak isterler. Ancak, mükemmeliyetçilik duygusu çocuklar üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bu yazıda, çocuklarda mükemmeliyetçilik duygusunun olumsuz etkilerini ve çözüm yollarını tartışacağız.
Çocuklarda Mükemmeliyetçilik Duygusunun Olumsuz Etkileri
1. Kaygı: Çocuklar, her zaman en iyisi olmak istedikleri için, herhangi bir başarısızlık onları kaygılandırabilir. Bu da onların kaygı bozukluğu yaşamalarına neden olabilir. Çünkü onlar için her şey çok önemlidir ve her zaman mükemmel olmak zorundadırlar. Bu durumda başarısız olmak endişesinden kaynaklı kaygılar meydana gelir.
2. Depresyon: Mükemmeliyetçilik, çocuklarda depresyon nedeni olabilen bir sorundur. Çocuklar, her zaman en iyi sonuçları almak istedikleri için, bir şeyler ters gittiğinde hayal kırıklığına uğrayabilirler. Bu durumda, depresyon hissi oluşabilir.
3. Kendine güvensizlik: Mükemmeliyetçilik, çocuklarda kendilerine güvensizlik yaratabilir. Çocuklar, yüksek standartlarını karşılayamadıklarında, kendilerine güvensiz hale gelebilirler. Kendilerine olan güvenleri zayıflar ve başarısızlıktan kaçınmak için ihtiyacı olan riskleri almaktan kaçınabilirler.
4. İlişkilerde zorluk: Mükemmeliyetçilik, sosyal ilişkilerde zorluklar yaşayan çocukların ortaya çıkmasına neden olabilir. Çocuklar her zaman mükemmel olmak istedikleri için, diğer insanlarla iletişim kurmakta zorlanabilirler. Bu durum özellikle okulda arkadaş edinmeyi zorlaştırabilir.
Çocuklarda Mükemmeliyetçilik Duygusunun Çözüm Yolları
1. Yüksek standartlar belirlemenin önemini bilin: Yüksek standartlar, çocukların başarılı olmaları için önemlidir. Ancak, çocuklarla birlikte, bu yüksek standartların elde edilememesi durumunda, bunun bir sorun olmadığını ve başarısızlık yaşamanın normal olduğunu anlatmak çok önemlidir. Ayrıca, onlara küçük hedefler belirlemeyi öğretmek, büyük hedeflerini parçalara bölerek onlara ulaşmalarını kolaylaştıracaktır.
2. Yetenekler ve zayıflıklar hakkında konuşun: Çocukların zayıflıkları olduğunda, onlarla olabildiğince açık bir şekilde konuşmak ve onların eksikliklerini kabul etmelerine yardımcı olmak önemlidir. Aynı zamanda, çocukların yeteneklerini ortaya çıkarmak, başarılarını kutlamak ve güçlü yönlerinin farkında olmalarını sağlamak da gereklidir.
3. Hatalardan öğrenmeyi öğretin: Çocuklara, başarısızlıklarının bir fırsat olduğunu öğretmek, yaptıkları hatalardan öğrenmelerine izin vermek önemlidir. Çocuklar, başarısızlık durumunda kendilerini kötü hissederler ve bu yüzden hata yapmaktan kaçınmak için ellerinden geleni yaparlar. Ancak, onlara yapacakları hataların bir şeyler öğrenmek için iyi bir yol olduğunu anlatmak onları rahatlatacaktır.
4. Başkalarına yardım etmeyi öğretin: Mükemmeliyetçilik, diğer insanlarla iletişim kurmakta zorluk çeken çocukların canını sıkabilir. Bu nedenle, çocuklarla birlikte iş birliği yaparak, başkalarına yardım etmek, sosyal becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Kaybedilirse bile, birlikte kazanmanın bir hedef olduğunu anlayabilirler.
Sonuç olarak, ebeveynlerin çocuklarına mükemmeliyetçilik duygusuyla başa çıkmaları ve onları olumsuz etkilerinden korumaları önemlidir. Yüksek standartlar ve şahsi hedefler belirlemek, başkalarına yardım etmek, hatalardan öğrenmek, yetenekleri ve zayıflıkları hakkında konuşmak, çocuklara mükemmeliyetçilik duygusunun zararlı olabileceğini anlamalarına yardımcı olacaktır.