İyi Düşünmek İçin Kendinizi Nasıl Motive Edebilirsiniz?

Adı : İyi Düşünmek İçin Kendinizi Nasıl Motive Edebilirsiniz?

İnsanlar olarak, gündelik hayatımızda birçok karar vermemiz gerekiyor ve bu kararlar alınırken bizi önemli ölçüde etkileyen faktörlerin başında motivasyonumuz geliyor. İyi düşünmek için kendimizi motive etmek ise tam da bu noktada devreye giriyor. Peki, kendimizi nasıl motive edebiliriz? İşte detaylar...
Başlangıç noktası olarak, kendimize hedefler belirlemeliyiz. Bu hedefler kısa veya uzun vadeli olsun, bizleri harekete geçirmesi ve düşünce alışkanlıklarımızı olumlu yönde değiştirmesi gereken nitelikte olmalıdır. Örneğin, okumak istediğimiz bir kitabı okumak, uyku düzenimizi değiştirmek, yürüyüş yapmak gibi ufak ama önemli hedefler belirleyebiliriz. Bu hedefler bize odaklanma ve kendimizi motive etme konusunda yardımcı olacaktır.
Kendimizi motive etmenin bir diğer yolu ise, negatif düşüncelerden uzaklaşmaktır. Negatif düşünceler, ne kadar hedef belirlemiş olursak olalım, bizleri düşüncelerimizden uzaklaştıracak ve hedeflerimize ulaşmamızı engelleyecektir. Pozitif düşüncelerle beslenmek, hedeflerimize odaklanmamıza yardımcı olacak ve bizi motive edecektir.
Bir diğer yöntem ise, zamanı doğru kullanmaktır. Zamanı doğru kullanmak, enerjimizi daha fazla verimle kullanmamızı sağlayacak ve motivasyonumuzu koruyacaktır. Günlük yaşantımızda yapacağımız planlamalar, zamanımızı en iyi şekilde kullanmamızı sağlayacak ve böylece kendimizi daha iyi hissetmemize yol açacaktır.
Kendimizi motive etmek için bir diğer yöntem de, kendimize güvendiğimizi hissetmek olacaktır. Kendimize güvendiğimiz zaman, karar verme sürecimizi hızlandırarak, hayatımızda daha olumlu sonuçlar elde etmemizi sağlar. Kendimize güven duymak için öncelikle, herhangi bir konuda ulaştığımız başarılarımızın farkında olmamız gerekmektedir. Bu sayede kendimize olan güvenimizi güçlendirerek, motivasyonumuzu artırabiliriz.
Son olarak, kendimize bir plan hazırlamak ve bu plana sadık kalmak da, kendimizi motive etmek için önemli bir adımdır. Planlarımız, büyük hedeflerimizin altındaki küçük hedeflerden oluşmalıdır. Bu hedefleri başarıyla tamamlamak, kendimize biraz özgüven kazandıracağı gibi, hedeflerimize daha da odaklanmamıza yardımcı olacaktır.
Kısacası, iyi düşünmek için kendimizi motive etmek, hayatımızda daha olumlu adımlar atmak için önemli bir faktördür. Hedefler belirlemek, pozitif düşüncelerle beslenmek, zamanı doğru kullanmak, kendimize güvenmek ve plan yapmak, kendimizi motive etmek için atabileceğimiz adımların başında gelmektedir. Bunların yanı sıra, kendi hayatımızdan ya da başkalarının hayatından alacağımız örnekler de, bizi motive ederek düşüncelerimizi daha olumlu bir doğrultuda değiştirebilir.