İş Hayatında Nasıl Asertif Olunur?

Adı : İş Hayatında Nasıl Asertif Olunur?

Asertif bir kişi, kendisine saygısını ve başkalarına da saygı göstermesini bilen, düşüncelerini ve duygularını açıkça ifade eden ve ihtiyaçlarına yönelik taviz vermeden sınır koymayı bilen bir kişidir. İş hayatında da asertif olmak önemlidir çünkü bu, doğru iletişim kurmanıza, özgüveninizi artırmanıza ve başkalarından beklediğiniz saygıyı kazanmanıza yardımcı olur.
İşte bu yazıda iş hayatında nasıl asertif olunacağı hakkında daha ayrıntılı bir inceleme yapacağız:
1. İhtiyaçlarınızı tanımlayın ve ifade edin
İş hayatında asertif olmak istiyorsanız, öncelikle ihtiyaçlarınızı öğrenmeli ve bunları açıkça ifade etmelisiniz. İş arkadaşlarınız ve patronlarınızla iletişim halindeyken, yapmanız gerekenleri açık bir şekilde sormanız, ne yapmanız gerektiğini açıkça belirtmeniz ve aldığınız yanıtları teyit etmeniz gerekiyor.
2. Ne yapabileceğinizi kontrol edin.
İş arkadaşlarınız ve patronlarınızla konuşurken, her zaman kontrol sahibi olun. Çoğu zaman, başkalarının davranışları veya tepkileriyle ilgili olarak kontrolden çıkmak kolaydır. Bunun yerine, ne yapabileceğinizi kontrol edin ve iletişimi başlatan kişi olun. Sırbistan'ın ünlü futbol koçu Jürgen Klopp'un sıklıkla söylediği bir şey var: Gidişatı kontrol etmek zordur, ama kendi tepkilerinizi kontrol edebilirsiniz.
3. Empati yapın
Empati yapmak, asertif olmanın önemli bir unsuru olarak kabul edilir. Bu, başkalarının duygularını ve motivasyonlarını anlamak anlamına gelir. Böylece, başkalarının karşısında olduğunuzda, çağrıya yanıt vermekte bu kadar uzun süre neden bekledin? yerine, belki çok yoğundu, ya da benim için önemli olmadığını düşündü gibi bir cevap verebilirsiniz.
4. Kötü durumlarda bile sakinliğinizi koruyun
Bir şeyler ters gittiğinde, çok kolay bir şekilde tepki vermek mümkündür. Öfke, öfke, defansiflik ve utanç duyguları, özellikle iş hayatında sıkça karşılaşılan hisselerdir. Bununla birlikte, asertif olmak, tüm bu hislerin ötesine geçmek demektir. Kontrol sahibi olarak kalırken, anlayışlı kalmak, duygularınızı kontrol altında tutmak ve olumlu bir çözüm bulmak için kendinize zaman vermek önemlidir.
5. Sınırlarınızı koymayı öğrenin
Asertif bir kişi olmanın bir diğer yolu da, sınırlarınızı başkalarına açıkça ifade etmektir. İş arkadaşlarınızın veya patronlarınızın sizi sınırlandırmalarının önüne geçmek için, ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi açıkça belirtmeniz gerekiyor. Bu, kişisel gereksinimler, çalışma saatleri, öncelikler, stres faktörleri, vb. gibi konuları kapsar.
6. Geri bildirimleri yönetin
İş hayatında başkalarının geri bildirimleriyle karşılaşmak kaçınılmazdır. İş arkadaşlarınızın veya patronlarınızın size verdiği geri bildirimleri kabul edip düzeltmeye hazır olmak, asertif bir kişi olmanın önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, geri bildirime verilen tepki önemlidir. Hangi bölümler doğru, hangileri yanlış, hangileri başarılı, hangileri başarısız… Bu konulara açık bir şekilde yer vermeniz gerekir.
7. İyi bir dinleyici olun
Asertiflik, herhangi bir iş hayatındaki konuşmaya katıldığınız / dahil olduğunuz zamanda, iyi bir dinleyici olmanızı gerektirir. İş arkadaşlarınızın veya patronlarınızın yaptıkları her şeyi anladığınızdan emin olmak için, dinlemeden ziyade dinlenerek konuşmanız gerekiyor. Bu, sorular sormak ve anlayışlı olmak anlamına gelir. İyi bir dinleyici olmak, iletişim kurma becerilerinizi geliştirebilir ve doğru mesajları doğru zamanda almanızı sağlar.
İş hayatında asertif olmak oldukça önemlidir. İhtiyaçlarınızı, sınırlarınızı ve duygularınızı çatışmalardan bağımsız olarak açıkça ifade etmek, doğru bir iletişim kurma becerisi geliştirmek demektir. İyi dinlemek, empati yapmak, sakin kalmak ve geri bildirimleri yönetebilmek, en sonunda kendinize saygıyı ve başkalarına saygı göstermeyi öğreneceksiniz.