Zor Durumlarda Kendinize Güven Nasıl Sağlanır?

Adı : Zor Durumlarda Kendinize Güven Nasıl Sağlanır?

Hayatta zor durumlarla karşılaşmak kaçınılmaz bir durumdur. Fakat bu durumlar karşısında kendimize güvenimizi kaybetmek, cesaretimizi yitirmek gibi durumlarla karşılaşabiliriz. Kendimize güven sağlama konusunda yapabileceğimiz pek çok şey mevcuttur. İşte sizler için hazırlamış olduğumuz, zor durumlarda kendinize güven nasıl sağlanır konulu yazımız.
1. Kendinizi Tanımayı Öğrenin
Kendimize güven sağlamak için öncelikle kendimizi çok iyi tanımalıyız. İyi ve kötü yanlarımızı, güçlü ve zayıf yönlerimizi bilmeliyiz. Böylelikle hangi durumlarda ne tür davranışlar sergilememiz gerektiğini daha iyi anlayabiliriz. Aynı zamanda kendimizi tanıdığımızda, daha objektif bir bakış açısıyla hareket edebiliriz. Bu da kendimize olan güvenimizi artıran etkenlerden biridir.
2. Kendinize Olumlu Düşünce Teknikleri Uygulayın
Olumsuz düşünceler, kendimize olan güvenimizi azaltan en önemli faktörlerden biridir. Bunun önüne geçmek için ise olumlu düşünce teknikleri uygulamak gerekmektedir. Olumlu düşüncelerimizi besleyerek, kendimize güvenimizi yüksek tutabiliriz. Kendimize olan güvenimizi artıran birkaç olumlu düşünce örneği şu şekilde olabilir:
- Ben bunu başarabilirim.
- Ne kadar zor olursa olsun, pes etmeyeceğim.
- Doğru kararlar alacağıma inanıyorum.
- Kendime güveniyorum.
3. Geçmişteki Başarılarınızı Hatırlayın
Başarılarımız ve özellikle zor durumlar karşısında başarılı olduğumuz süreçler, kendimize olan güvenimizi artıran diğer unsurlardandır. Bu nedenle geçmişteki başarılarımızı sık sık hatırlamalıyız. Böylece kendimize olan güvenimizi tekrar inşa edebiliriz.
4. Yeni Deneyimlere Açık Olun ve Risk Alın
Kendimize olan güvenimiz, yeni deneyimlere açık olmakla ve risk almaktan çekinmemekle de artar. Yeni ve farklı deneyimler yaşayarak, kendimize güvenimizi yüksek tutabiliriz. Aynı zamanda risk alarak zor durumlarla karşı karşıya kaldığımızda, ne kadar yaratıcı ve başarılı olabileceğimizi de kanıtlamış oluruz.
5. Doğru Kişilerle İletişim Kurun
Zor durumlarda kendimize güven sağlamak için doğru insanlarla etkileşimde bulunmak gerekmektedir. Bizleri destekleyen, motive eden, cesaretlendiren ve pozitif etkileşimleri olan kişilerle zaman geçirmeliyiz. Bu sayede kendimize olan güvenimizi yükseltebiliriz.
Sonuç olarak, zor durumlarda kendimize güven sağlamak pek de kolay bir iş değildir. Fakat yukarıda bahsi geçen maddeleri uygulayarak, kendimize olan güvenimizi artırabiliriz. Kendimize olan güvenimizi yüksek tutarak, hayatta karşılaşacağımız olası zorluklarla daha iyi baş edebiliriz.