Uyku Sırasında Yaşanan Paralizik Durum Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Adı : Uyku Sırasında Yaşanan Paralizik Durum Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Uyku sırasında yaşanan paralizik durum, birçok insanın karşılaştığı ancak bilinçli olarak farkında olmadığı bir durumdur. Bu durumda kişi, uyku düzeni esnasında hareket edemediği bir duruma geçer. Peki, bu durum tam olarak nedir, neden yaşanır ve çok sık yaşanırsa sorun teşkil eder mi? İsterseniz bu konulara detaylı bir şekilde göz atalım.
Paralizi Nedir?
Paralizi, vücudun bir bölümünde ya da tamamında meydana gelen kas felci durumudur. Normal şartlarda, kaslar beyin ile iletişim halindeyken vücut hareketleri gerçekleştirilir ve bu sayede hareket kabiliyeti sağlanır. Ancak bazı durumlarda sinirsel işlevler bozulduğunda ya da birincil sinir sistemi uyarılmadığında, kaslar hareket etmez. Bu paralizi durumlarının bazıları kalıcı olurken bazıları belirtiler üzerine gider.
Uyku Paralizi Nedir?
Uyku paralizi, uyku sırasında yaşanan bir felç durumudur. Normal şartlarda uyku sırasında beyin, bedenimiz için hareketleri kontrol eder ve vücut bu doğrultuda davranır. Ancak uyku paralizisi durumunda beyin, bedenimizi kontrol edemeyerek kaslarımızın hareket etmesine izin vermez. Bu durum plane içinde bulunan bir yolcunun bulumuş ve kamuoyunda da bir hayli ses getirmiştir. Uyku paralizi durumu bir uçakta uyanık kalmak durumunda olan bir yolcu tarafından kameraya alındı ve birçok kişi tarafından izlendi.
Neden Uyku Paralizi Yaşanır?
Uyku paralizi yaşanma sebepleri tam olarak bilinmese de genellikle şu nedenlerden kaynaklandığı belirtilir:
Stress: Stresli ortamlarda uykunun kalitesi düşerek uyku paralizisi yaşanması mümkündür.
Uyku pozisyonları: Uyku pozisyonlarının bazıları özellikle sırt üstü yatıldığında uyku paralizisi yaşanma olasılığı yüksektir.
Uykusuzluk: Uykusuzluk durumları, uyku paralizisi yaşanma riskini artırabilir.
Uyuşturucu kullanımı: Uyuşturucu kullanımı, uykunun kalitesini düşürerek uyku paralizisi yaşanmasına sebep olabilir.
Uyku paralizisi ciddi bir durum mudur?
Uyku paralizisi, tek başına bir hastalık değildir ancak ciddi bir bozukluk olarak kabul edilir. Uzun süreli tekrarlaması ve kişinin normal uyku kalitesini bozması dahilinde müdahale edilmesi gerekebilir. Uygun bir uyku düzeni oluşturarak yaşanabilecek uyku problemlerini çözümleyebilirsiniz.