Kendimize Doğru Erteleme Yapmak

Adı : Kendimize Doğru Erteleme Yapmak

Erteleme, büyük veya küçük ödevleri yapmaktan kaçmak amacıyla, başka şeyler yaparak zaman geçirmek anlamına gelir. Pek çok kişi için erteleme yapmak alışkanlık haline gelmiştir, ancak bu davranış, kişinin hayatında sorunlara neden olabilir. İnsanlar, ödevlerini yapmak, kararlar vermek, ilişkilerini düzeltmek gibi zorlu görevlerle karşı karşıya kaldıklarında, bu görevlerden kaçmak için birçok özelleştirilmiş strateji kullanırlar. Bu nedenle, bu yazıda erteleme kavramı hakkında detaylı bir değerlendirme yapılmıştır.
Erteleme, en çok gençlere ve öğrencilere uygulanan bir davranıştır. Öğrenciler, sınav ve ödevlerle başa çıkmaya çalışırken, sosyal medya, televizyon veya arkadaşlarıyla boş zamanlarını harcayarak kaçınmaya çalışırlar. Ancak bu alışkanlık, öğrenciler için büyük zorluklara neden olabilir. Bir ödevi yarım bırakmak, sınavlara hazırlanmayı erteleyerek, öğrenci notlarının düşmesine ve onların okulda uyumsuzluk yaşamalarına neden olabilir.
Erteleme, öğrenci hayatında sadece akademik performansı değil, aynı zamanda ruh sağlığını da etkiler. Stresin birikmesi, gevşememe ve kaygı artışı, erteleme yapan öğrencilerde yaygın olarak görülen sorunlardır. Ayrıca, bu davranış sınav sonuçlarından sonra ya da son teslim tarihlerinde panik atağına neden olabilir.
Ancak sadece öğrenciler değil, erişkinler de erteleme yapma eğilimindedir. İşlerini erteleyen insanlar, görevlerini tamamlamak için yeterince zamanı bırakmaz ve son dakikada aceleyle çalışırlar. Bu da, iş başarısının düşmesine neden olabilir. İşyerinde erteleme, şirketin değerinde ve müşteri memnuniyetinde düşüşe neden olabilir.
Ertelemenin, sadece öğrenci ve işyerinde akademik ve iş performansı üzerindeki etkileri değil, aynı zamanda kişilerarası ilişkiler üzerinde de bir etkisi olabilir. Herhangi bir nedenle geciken insanlar, diğer insanların zamanını ve planını bozarlar, arkadaşlara verilen sözleri yerine getiremezler ve sosyal planlarını aksatırlar. Bu da, daha önce belirledikleri birçok planı veya aktiviteyi tamamen iptal etmek zorunda kalan arkadaşları için öfkeye veya hayal kırıklığına neden olabilir.
Erteleme, herkes için normal bir durum olabilir. Ancak, işlerin yolunda gitmesi ve kişinin en üst düzeyde başarı elde etmesi için, bu davranışın en aza indirgenmesi gerekmektedir. Erteleme davranışını azaltmak için başlamadan önce işi planlamak, zaman yönetimi becerilerini geliştirmek, teşvik almak, riski kabullenmek ve işe erken başlamak gibi birçok strateji kullanabilirsiniz.
Bununla birlikte, erteleme zihinsel ve fiziksel sağlık yerine getirildiğinde olumlu sonuçlar da ortaya çıkabilir. Logoterapi kavramı, pozitif bir psikoloji teknolojisi olarak ertelemede geçmişin, geleceğin veya bugünün kaygılarını aşılamak için kullanılır. Duygusal bir güçlenme ve öz güven kazanma yoludur ve kadınların cinsel zayıflığına karşı mücadelede de kullanılmaktadır.
Sonuç olarak, ertelemenin kişinin hayatında birçok olumsuz etkisi olabilir. Akademik performans, iş performansı ve kişiler arası ilişkiler gibi birçok hayatta kalan faktör, erteleme nedeniyle olumsuz etkilenebilir. Ancak, zaman ve görev yönetimi becerilerini geliştirerek, erteleme sorununu minimuma indirebilirsiniz. Stratejilerin kullanılması ve logoterapi seçeneklerinin değerlendirilmesi, erteleme ile mücadele eden her yaştan insana yardımcı olabilir.