Sosyal medya ve evde kalmanın yan etkileri

Adı : Sosyal medya ve evde kalmanın yan etkileri

Sosyal medya, günümüz dünyasında iletişim için önemli bir araç haline gelmiştir. Ancak, evde kalma dönemiyle birlikte çok daha fazla kullanılmaya başlanmıştır. Sosyal medyanın bu yoğun kullanımı, insanların psikolojik ve fiziksel sağlığına bir dizi yıkıcı etki yapabilmektedir.
Birincil olarak, sosyal medya üzerinden yapılan haberleşme, sürekli gözlem altında olma, yetersizlik hissi, yargılama ve eleştirinin artması gibi faktörlerin yan etkilerine maruz kalınabilir. Evde kaldığımız günlerde televizyon haberlerinin yanı sıra sosyal medya üzerinden de çok fazla haberleşiyoruz. Ancak, sosyal medya iletişimi, bazı insanlar için yıkıcı olabilir. Zira, sosyal medya kullanıcıları sürekli izleniyor olmanın yarattığı bir baskı altında kalır ve kendilerini sürekli olarak daha iyi bir görüntü çizmeye, kendilerini sürekli daha fazla kanıtlamaya zorlanıyor hissedebilirler.
Öte yandan, sosyal medyanın kullanım kaynakları sınırsızdır ve bu sebeple, insanların daha fazla kullanımı kas, eklem ve sırt ağrıları, görme ve uyku sorunlarına yol açabilir. Bu tip yan etkiler bireylerin düzenli bir egzersiz rutinine sahip olmamasından, uzun süreli oturarak zaman geçirmelerinden kaynaklanmaktadır.
Sosyal medya kullanımı aynı zamanda insanların bedenleriyle olan ilişkilerini sorgulamalarına, kendilerini şüpheli görmelerine ve güvenirliklerini kaybetmelerine neden olabilir. Özellikle kadınların büyük bir kısmı, sosyal medyada kodlanmış güzellik modellerine ve kusursuz bedenlere sürekli maruz kalmakta ve bu da insanların kendilerine sürekli eleştirel bakış açısı kazandırmaktadır. Bu da, insanların kendilerini daha az güzel hissetmeleri, depresyona girme ihtimalinin yükselmesi ve yeme bozuklukları gibi sorunlarla mücadele etmelerine neden olabilir.
Sonuç olarak, sosyal medya ve evde kalmanın yan etkilerinin oldukça dikkate değer olduğu bir gerçektir. Sürekli kullanımı insanların psikolojik ve fiziksel sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, sosyal medya kullanımını sınırlandırmak, daha az zararlı etki yaşamaları için insanların diğer etkileşim şekillerine yönelmeleri ve evde daha sağlıklı bir yaşam sürdürmeleri faydalı olacaktır.