Aktif dinleme nedir ve nasıl yapılır?

Adı : Aktif dinleme nedir ve nasıl yapılır?

Aktif dinleme, birinin söyledikleriyle ilgilenerek, onları tamamen anlamaya ve anlamlandırmaya odaklanarak yapılan etkili bir iletişim yöntemidir. Aktif dinleme, karşınızdakinin söylediklerini doğru bir şekilde anlayabilmek, onlara desteğinizi göstermek ve onları dinlediğinizi hissettirmek için harika bir yöntemdir.
Aktif dinleme, etkili bir iletişim stratejisi olarak kabul edilir. Bu strateji, kişinin söylediklerini derinlemesine anlamasına ve gereksiz yargılardan kaçınmasına yardımcı olur. Yani, aktif dinleme ile amaçlanan şey, hem kendinizin hem de karşınızdakinin iletişim sırasında verdiği mesajı net ve doğru bir şekilde anlamaktır.
Aktif dinleme sadece sözcükleri işitmekle ilgili değildir, aynı zamanda vücut dilini ve tonlamayı da anlamayı içerir. Karşınızdaki kişinin sözlerinden ne kadar önemli olduğunu göstermek için göz teması kurmanız çok önemlidir. Böylece, aktif dinleme, birinin düşüncelerini, fikirlerini, duygularını ve hatta korkularını anlamaya yardımcı olur.
Aktif dinlerken nelere dikkat edilmelidir? Bunlar birkaç örnektir:
1. Önce dinleyin. Konuşmayı yapan kişinin sözleri hakkında fikrinizi belirtmeden önce dinlemeye çalışın. Böylece, onların düşüncelerini anlamak için yeterli fırsatı bulursunuz.
2. Göz teması kurun. Bu, karşınızdaki kişinin, söyledikleri yargıların değil, ilginizi ve desteğinizi gördüğünü hissetmesini sağlar.
3. Başkalarının söylediklerine karşı önyargılı olmayın. Herkesin düşünceleri ve fikirleri vardır ve hepsi farklıdır. Farklı bir bakış açısı kazanmak için kendinizi açık tutun.
4. Sorular sorun. Sorular sormak, ne söylediğini anlayamadığınızda veya daha fazla açıklama istediğinizde de yardımcı olabilir.
5. Anladığınızı teyit edin. Karşınızdakinin söylediklerini anladığınızı teyit etmek, her iki tarafın da doğru anlaşılmasını sağlar.
6. Yargılamayın. Aktif dinleme sırasında, söylenenleri yargılamamanız önemlidir. Karşınızdaki kişinin söyledikleri, kesinlikle sizin fikirlerinizden farklı olabilir. Bu durumda, eleştirel veya yargılayıcı düşüncelerden kaçınmak önemlidir.
Aktif dinleme, hayatta pek çok durumda kullanılabilir. Aşağıdakilere birkaç örnek verebiliriz:
- Konuşmanızı yapan insandan ne istediğinizi anlamak için aktif dinleme kullanabilirsiniz.
- Aktif dinleme, bir insanın yardıma ihtiyacı olduğunu hissettiğinde de kullanılabilir.
- Problemlere çözüm bulmak için, farklı perspektiflerden gelinen bir konuşmayı aktif bir şekilde dinlemek ve sosyal ilişkileri geliştirmek için de kullanılabilir.
Aktif dinleme, sessiz kalmak anlamına gelmez. Aktif dinleme, herkesin anlaşılması ve düşüncelerinin özgürce paylaşılmasına yardımcı olan bir beceridir. İnsanlar aktif dinleme becerilerini geliştirmeleri ve kullanmaları halinde, iletişimlerinin kalitesi ve etkililikleri büyük ölçüde artabilir.