Pazaryeri Web Sitesi
Bir çok işletmeyi çatınız altında toplayın, pazarın belirleyeni olun!
*256 Bit SSL Sertifikası * Full Mobil Uyumlu * Full SEO Uyumlu
İsterseniz Mobil Uygulama Seçeneğiyle
Adı : Boyun tutulması
Boyun tutulması, boyun kaslarının spazm yapması sonucu boyun hareketlerinin kısıtlanması ve ağrıya neden olan bir rahatsızlıktır. Bu durum, ağır yük kaldırmak, stres, hava değişikliği gibi ilgisiz sebeplerden kaynaklanabilir.Boyun tutulması belirtileri arasında boyunda ağrı, hareket kısıtlılığı, başın yanlara çevrilememesi ve omuz ağrısı yer alır. Bu belirtiler günlük hayatı olumsuz etkileyerek kişinin iş yapma performansını düşürebilir.Tedavi olarak, boyundaki kas spazmının çözülmesine yönelik fizyoterapi seansları, ağrıları azaltmak için fizik tedavi uygulamaları, kas gevşetici ilaçlar ve egzersizler önerilir. Ayrıca, masaj, akupunktur ve sıcak/kuru buz uygulamaları da etkili olabilir.Boyun tutulmasını önlemek için doğru duruş pozisyonu ile çalışmak, yüzme gibi düzenli aktiviteler yapmak ve yeterli dinlenmeye sahip olmak önerilir. Ayrıca, boyun kısmını destekleyen yastıklar ve mobilyalar kullanmak da koruyucu bir tedbirdir.
Emlak Web Sitesi
Büyümeyi hayal etmeyin, bugün başlayın...
*256 Bit SSL Sertifikası * Full Mobil Uyumlu * Full SEO Uyumlu
İsterseniz Mobil Uygulama Seçeneğiyle
boyun tutulması boyun ağrısı kas spazmı fizyoterapi egzersiz masaj akupunktur
