Hazımsızlık

Hazımsızlık (dispepsi), sindirim sisteminin bozulması sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Besinlerin sindirilmesine yardımcı olan mide asidi ve enzimlerdeki bozukluklar, iç organların hareketleri ve besinlerle ilgili sorunlar hazımsızlığa sebep olabilir.Belirtileri arasında mide ağrısı, şişkinlik, sık sık geğirme, mide yanması, şişkinlik, kusma, hazımsızlık hissi, yorgunluk, halsizlik, iştah kaybı, kilo kaybı, gaz, kabızlık ve ishal gibi durumlar yer alır.Hazımsızlık hastalığı, diyetten kaynaklanan birçok nedenle meydana gelebilir. Baharatlı ve yağlı yiyecekler, kafein, çikolata, kola, alkol, gazlı içecekler, soğan, sarımsak, turp, lahana, üzüm ve salata, yoğurt gibi bazı yiyecekler hazımsızlık nedenleri arasında sayılabilirler.Hazımsızlık sorunu genellikle ilaçlarla tedavi edilir. Bu ilaçlar arasında antasitler, H2 blokerleri ve proton pompa inhibitörleri yer alır. Bazı durumlarda, hazımsızlığın temel nedenleri ele alınarak, hastanın diyeti yeniden düzenlenir. Özellikle düşük yağlı yiyecekler, hindistancevizi yağı, yeşil sebzeler, tam tahıllı yiyecekler, meyveler, probiyotikler (fermente süt ürünleri, miso, tempeh, kefir, yoğurt vb.) hazımsızlık problemlerini tedavi etmek için önerilir.