Sinirsel hazımsızlık

Sinirsel Hazımsızlık Nedir?Sinirsel hazımsızlık, stres ve anksiyetenin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir sindirim rahatsızlığıdır. Genellikle mide yanması, şişkinlik, gaz ve ağrı gibi belirtilere neden olur. Çoğu zaman gastrit ve reflü gibi diğer sindirim sorunları ile karıştırılmaktadır.Sinirsel Hazımsızlık Belirtileri Nelerdir?Sinirsel hazımsızlık belirtileri birçok insan tarafından farklı şekillerde tecrübe edilebilir. Genellikle en sık görülen belirtiler arasında şunlar yer almaktadır:- Mide ağrısı\n- Mide yanması\n- Reflü\n- İshal ya da kabızlık\n- Gaz\n- ŞişkinlikSinirsel Hazımsızlık Nasıl Tedavi Edilir?Sinirsel hazımsızlık tedavisi, altta yatan stres veya anksiyete seviyelerinin azaltılmasına, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerine ve bazı ilaçların kullanımına dayanır. Tedavi seçenekleri arasında şunlar yer alabilir:- Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi rahatlama teknikleri\n- Egzersiz\n- Düzenli uyku\n- Stres seviyelerinin azaltılması\n- Diyet veya yaşam tarzı değişiklikleri\n- Probiyotikler\n- Asit blokerleri