Kola Nut (Cola octoloboides) 

Adı : Kola Nut (Cola octoloboides) 

Kola fıstığı (Cola octoloboides), Kola ağacı adı verilen ve Afrika ile Güney Amerika'da yetişen bir ağaçtır. Uzun yıllardır Afrika toplumlarında çeşitli amaçlar için kullanılmaktadır.
Kola fıstığı genellikle kafein içeriği nedeniyle enerji artırıcı özellikleriyle bilinir. Ayrıca, çeşitli sağlık yararlarına sahip olduğuna inanılmaktadır.
Kola fıstığı, enerji artırıcı etkileri nedeniyle, özellikle sporcular ve atletler tarafından tercih edilir. Ayrıca, zihinsel açıdan da ayık tutar ve konsantrasyonu artırır.
Kola fıstığı ayrıca, mide bulantısı ve kusmaya iyi geldiği düşünülen bir doğal ilaçtır. Gastrointestinal problemleri olan kişiler tarafından tercih edilir.
Bazı çalışmalar, kola fıstığının antioksidan özellikleri nedeniyle kansere karşı koruyucu bir madde olduğunu göstermektedir. Ayrıca, diyabet hastalarının kan şekeri düzeylerini kontrol etmelerine yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Kola fıstığı, çeşitli formlarda tüketilebilir. Çoğu zaman, kurutulmuş kola fıstığı taneleri çiğnenir veya çay şeklinde demlenir. Ayrıca, kola içeceklerinde de sıklıkla kullanılır.
Kola fıstığı genellikle meyve olarak yenir, ancak bazen de tıbbi amaçlarla kullanılır. Kola fıstığı taneleri doğal bir uyarıcı olduğundan, kafein içeriği nedeniyle özellikle enerji artırıcı etkileri vardır. Besleme uzmanları, özellikle sporcuların ve diğer zorlu aktivitelere katılan kişilerin, kola fıstığı tüketmelerini önerir. Ancak, aşırı tüketim bazı yan etkilere neden olabilir, özellikle çarpıntı, uyku bozuklukları ve yüksek kan basıncına yol açabilir.