Anksiyete Bozukluğu: Nasıl Anlaşılır ve Nasıl Tedavi Edilir?

Adı : Anksiyete Bozukluğu: Nasıl Anlaşılır ve Nasıl Tedavi Edilir?

Anksiyete bozukluğu, birçok insanın yaşadığı günlük endişe ve stresle farklıdır. Anksiyete bozukluğu, insanların adeta hayatlarını ele geçiren ve kontrol edilemeyen bir endişe, kaygı ve korku duyguları yaşamasıdır. Hatta bazen bu durumları yaşayan kişilerin günlük aktivitelerini yapmaları bile zorlaşabilir. Bu bozukluğun belirtileri şöyle sıralanabilir:

- Sürekli kaygı, endişe hissi
- Uyumakta zorlanma
- Ani korku nöbetleri
- Yorgunluk, halsizlik hissi
- Nefes almada güçlük
- Odaklanmakta zorlanma
- Terleme
- Baş dönmesi
- Kalp çarpıntısı
- Mide bulantısı
- Titreme
- Kaslarda spazm

Anksiyete bozukluğu, kişilik, genetik ve çevresel faktörler gibi nedenlerden ortaya çıkabilir. Bunun yanı sıra, travmatik olaylar, ciddi hastalıklar, iş yükü, finansal sorunlar gibi faktörler de bu bozukluğa neden olabilir.

Tedavi

Anksiyete bozukluğu tedavisi güncel tıbbi araştırmalarla birlikte hem ilaç hem de psikoterapi gibi farklı yöntemlerle yapılabilir. İlaç tedavisi anksiyete belirtilerini azaltırken, psikoterapi ise kişinin kaygıya neden olan durumları anlamasına yardımcı olur. Bazı örnek tedaviler şunlardır:

- Davranışsal terapi, kişinin duygusal tepkilerini daha iyi kontrol etmesine yardımcı olur.
- Bilişsel terapi, kişinin olumsuz düşüncelerini değiştirmesine yardımcı olur
- EMDR terapisi, travmatik olayları terapilerle çalışan kişiye göstermede faydalı bir etki yaratabilir.

Sık Sorulan Sorular

Anksiyete bozukluğu hakkında en çok sorulan sorular şunlardır:

1. Anksiyete bozukluğum var mı?

Anksiyete bozukluğunun tıbbi bir tanısı olduğu için kesin bir yanıt vermek için uzman bir doktora danışılması gerekmektedir.

2. Anksiyete bozukluğu kalıcı mıdır?

Tedavi edilmesi gerektiğinden dolayı kalıcı değildir.

3. Anksiyete bozukluğu öldürücü müdür?

Doğru tedaviyle birlikte anksiyete bozukluğunun ölümcül sonuçları olmaz

4. Anksiyete bozukluğu için neler yapabilirim?

Anksiyete bozukluğu için yapabileceğiniz ilk şey doktora danışmaktır. Daha sonra tedavilere başlayarak, olumsuz düşünceleri ve stresi azaltmaya çalışabilirsiniz.

5. Anksiyete bozukluğu, kişisel tercih mi?

Hiç kimse veya hiçbir zaman anksiyete bozukluğuna sahip olmak istemez. Bu, kişisel bir tercih değildir ve yaşayan kişiler için zor bir durum olabilir."