İstismarın Etkileri ve Nasıl Başa Çıkılır?

Adı : İstismarın Etkileri ve Nasıl Başa Çıkılır?

İstismar, bir kişinin haksız yere başka bir kişi üzerinde güç kullanması ya da bu güce dayanarak kişinin haklarını çiğnemesi olarak tanımlanabilir. İstismar, kişinin fiziksel, duygusal, cinsel ve maddi anlamda zarar görmesine neden olabilir. Çocuk istismarı, işyeri istismarı ve ev içi şiddet en sık görülen istismar tiplerindendir. İstismarın etkileri, genellikle uzun dönemli ve etkileyicidir.

İstismarın Fiziksel Etkileri

İstismar gören kişilerin bedenleri, istismarcıların uyguladığı fiziksel şiddet nedeniyle zarar görebilir. Şiddet sonucu, kişinin kırık, çürük, yara izleri, yanık izleri ve çizikleri olabilir. Fiziksel istismarın daha ciddi sonuçları da vardır. Örneğin, beyin hasarı, omurga yaralanması, görme kaybı, işitme kaybı ve ölüm gibi sonuçlar söz konusudur.

İstismarın Duygusal Etkileri

İstismarın duygusal etkileri, kişinin kendi benliği ile ilişkisini değiştirir. İstismar gören kişiler duygusal anlamda çöküntü yaşar. Kendine güvenleri azalır, depresif olurlar ve sosyal hayatlarına devam etmekte zorluk çekmeye başlarlar. İstismarın etkisi, travmatik bir olayın yarattığı etkiye benzer. Bireyler, istismarın uzun dönemli etkileri nedeniyle travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) yaşayabilirler.

İstismarın Cinsel Etkileri

Genellikle tecavüz olarak bilinen cinsel istismar, yaşayan birçok insan için hayatlarının en zorlu deneyimleri arasında yer almaktadır. Kişi, kendisine yapılan cinsel istismardan sonra, kendine, yalnızlığa ve korkuya karşı güvensiz olur. İntihar düşünceleri ve davranışları veya kendine zarar verme isteği sıklıkla eşlik eder. Kişinin, cinsel kimliğinde de değişiklikler meydana gelebilir. Kendine güven duygusu ciddi şekilde zarar görebilir.

İstismarın Maddi Etkileri

Bazı insanlar, maddi olarak istismar veya sömürüye maruz kalır. Örneğin, işyerinde, işveren tarafından haksız şekilde ücretlerinden kesinti yapılabilir. Bu tür istismar, kişinin maddi olanaklarını etkileyecek ciddi sonuçlara neden olabilir. Maddi anlamda istismar, birçok kişi için stres kaynağı haline gelir ve stres, kişinin hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.

İstismarın Nasıl Üstesinden Gelirsiniz?

İstismar, hemen hemen kimseye yabancı değildir. İstismarın yaşattığı ağrı, bireylerin hayatlarının bir noktasında ciddi şekilde karşılaşabileceği bir durumdur. Ancak, istismarın hayatınızın herhangi bir noktasında olumsuz etkisini azaltmanız mümkündür. İşte, istismarla başa çıkmak için uygun olan birkaç yöntem:

1. Terapi: Eğer geçmişte istismara maruz kaldıysanız, bir terapistle çalışmak, sorunlarınızı daha iyi anlamanıza ve bunların etkilerini kaybetmenize yardımcı olabilir. Bir psikolog veya psikiyatristle çalışırken, olumlu bir ilerleme sağlamak için özel bir terapi programı tasarlayabilirsiniz.

2. Sosyal Desteğe Başvurun: İstismara maruz kalmış insanlar, genellikle aileleri, arkadaşları veya diğer akrabalarıyla iletişim kurmaktan kaçınabilirler. Ancak, böyle bir davranışın, izolasyon ve depresyon gibi sonuçlar doğurabileceğini unutmayın. Siz olumsuz bir deneyim geçirdiğinizde, olayla ilgili olarak konuşmak, sizin için daha iyi bir hareket tarzı olabilir.

3. Yönergeler arayın: İstismara maruz kalındığında, dinlenme, meditasyon ve yoga gibi teknikler, sağlığınızı tekrar kazanmanıza yardımcı olabilir. Egzersizinizde doğa yürüyüşleri gibi aktivitelerle daha fazla hareket edebilirsiniz.

4. Gönüllü Olun: İstismar mağdurları, boş zamanlarını gönüllü olarak çalışarak doldurabilirler. Bu, yalnız hissetme ihtimalinizin azalmasına ve diğer insanlarla işbirliği yapmanın faydalı olduğu şekilde, kendinize karşı daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

Sıkça Sorulan Sorular

1. İstismarı gören kişilere nasıl yardımcı olabilirim?

İstismara maruz kalmış bir kişinin, bir terapist veya danışmanla konuşmak için zaman ayırmasını teşvik etmek, sosyal destek oluşturmak, güvenli bir ortam sağlamak ve doğru yönlendirmeye yardımcı olmak faydalıdır.

2. İstismar vakalarına ilişkin bildirimde bulunmak zorunlu mudur?

Her zaman değil. Ancak, bazı durumlarda, bildirim zorunlu olabilir. Çocuk istismarı gibi bir durumda, bildirim yapmak yasal yükümlülüktür.

3. İstismar vakaları nasıl engellenebilir?

İstismarın önlenmesi için eğitim ve farkındalık kesinlikle faydalıdır. Çocuklar, işyerlerinde çalışanlar ve aile üyeleri için sağlanan eğitimler olası istismarcılara karşı önleyici tedbirler arasında yer alır.

4. Ebeveynler, çocuklarına istismara karşı nasıl eğitim verebilirler?

Çocuklarına kendilerini korumaları ve farkındalıklı olmaları için eğitim vermek, onları istismarcılardan korumaya yardımcı olabilecektir. Bu eğitimlerin, ne zaman şiddetin hangi durumlar gerçekleştiği konusunda anlaşılmaları, doğru bir şekilde sınırlandırma nasıl yapılır gibi konulardan bahsedilmesi önemlidir."