Sanat Terapisi ve Başka Bir Açıdan Bakma

Adı : Sanat Terapisi ve Başka Bir Açıdan Bakma

Sanat terapisi, sanatın yaratıcılık ve ifade özellikleri kullanılarak psikoterapi sürecinde kullanılmasıdır. Bu terapi biçimi, müzik, resim, dans ve drama gibi birçok sanatsal etkinliklerden yararlanılarak gerçekleştirilebilir.
Sanat terapisi, bireylerin duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlıklarını geliştirme amacı taşıyan bir terapi yöntemidir. Bu nedenle çocuklardan yetişkinlere kadar birçok kişi için faydaları vardır. Sanat terapisi, duygusal hoşnutsuzluk yaşayan, kaygılı veya yıkılmış insanlara yardımcı olabilmekte ve kendileri hakkında farkındalıklarını artırarak iyileşmelerine yardımcı olmaktadır.
Sanat terapisi, genellikle insanların konuşarak ifade edemedikleri duyguları, düşünceleri ve deneyimleri ifade etmelerine yardımcı olmaktadır. Yapılan çalışmalar, sanat terapisi ile depresyon, anksiyete, stres, travma sonrası stres bozukluğu, engellilik gibi birçok hastalığa yardımcı olduğunu göstermektedir.
Örnek olarak, bir çocuk güçlü bir ayrılık kaygısı yaşayabilir. Çocuğun konuşarak bunu ifade etmesi zor olabilir. Ancak resim yaparak, oyuncaklarla oynarak ya da drama yoluyla bu duyguları işleyebilir. Sanat terapisi, çocuğun duygusal rahatlamasına ve duygularını açığa çıkarmasına yardımcı olabilmektedir.
Sanat terapisi, birçok terapi yöntemi ile birlikte kullanılabilmekte ve bu şekilde kişinin gelişimi daha fazla artırabilmektedir. Yapılan araştırmalar, sanat terapisi yöntemleri kullanılarak psikolojik tedavi gören hastaların %70 oranında iyileştiğini göstermektedir.
Sonuç olarak, sanat terapisi birçok insanın duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarına yardımcı olan bir terapi yöntemidir. İnsanların kendi duygularını ifade edebilmelerine yardımcı olarak iyileşmeleri sağlanmaktadır. Sanat terapisi, çok yönlü olması sebebiyle çeşitli terapi yöntemleri ile birlikte kullanılabilmektedir ve bu nedenle çok faydalı bir tedavi yöntemi olarak karşımıza çıkmaktadır.