Limonlu İçeceklerle Serinleyin

Adı : Limonlu İçeceklerle Serinleyin

Sıcak havalarda içimizi serinletmek için en ideal yöntemlerden biri limonlu içecekler tüketmektir. Limonun ferahlatıcı etkisi yadsınamaz bir gerçektir. Aynı zamanda yapılan araştırmalara göre limon, bağışıklık sistemimizi güçlendirdiği için vücudumuzu koruyucu özelliklere sahiptir. Bu yazıda sizlere limonlu içeceklerle serinleyebileceğiniz birkaç yöntemden bahsedeceğim.
Limonlu Su: En basit limonlu içecek tariflerinden biri, su ile hazırlanan limonlu içecedir. Bir bardak suyun içerisine bir miktar limon dilimleri ekleyerek yerken kıvamında elde edebilirsiniz. Böylelikle hem limonun ferahlatıcı etkisinden yararlanmış olursunuz hem de suyun içerisindeki vitamin ve mineralleri almış olursunuz.
Limonata: Limonlu içeceklerden bahsederken belki de akla ilk gelen limonata olacaktır. Güzel bir limonatanın yapımı oldukça kolaydır. Birkaç dal nane ile limon dilimlerini suyun içerisinde 15-20 dakika kadar bekletin. Daha sonra süzerek içerisine şeker ve buz ilave ederek güzel bir limonata elde edebilirsiniz.
Limonlu Yeşil Çay: Yeşil çayın sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Limonlu yeşil çay ise vücudunuzu hem serinletir hem de metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur. Birkaç dal taze nane, taze zencefil ve bir miktar limon sıkarak hazırlayacağınız yeşil çayın harika bir tadı olacaktır.
Limonlu Smoothie: Smoothieler özellikle sıcak havalarda içiminizi serinletecek harika içeceklerdir. Bir elma, bir muz ve bir portakalı blendırda karıştırarak pürüzsüz bir kıvam elde edin. Daha sonra üzerine bir dilim limon ve birkaç dal taze nane ekleyerek servis edebilirsiniz.
Limonlu Kokteyller: Limonlu kokteyller özellikle yaz aylarında çok tercih edilen içeceklerdir. Üzüm, elma, ananas gibi meyvelerle hazırlayacağınız kokteyllerin içerisine birkaç damla limon sıkarak hem serinletebilir hem de daha lezzetli hale getirebilirsiniz.
Sonuç olarak, limonlu içecekler yaz aylarında en sık tükettiğimiz içeceklerden biridir. Limonun ferahlatıcı, tatlandırıcı ve sağlık açısından faydalı etkileri sayesinde sıcak havalarda vücudumuzu serinletirken aynı zamanda sağlığımızı da korumanıza yardımcı olur. Üstelik tariflerimiz oldukça basit ve evde yapılabilir olduğundan, limonlu içeceklerinizi kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.