Reflü Nedir? Nasıl Önlenir?

Adı : Reflü Nedir? Nasıl Önlenir?

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Midedeki asitli sıvının yemek borusu duvarına temas etmesi sonucu yanma hissi, ekşime hissi veya ağızda acı tat oluşabilir. Bu semptomlar genellikle özellikle yatarken veya yatmak üzereyken artarlar.

Reflü genellikle gastroözofageal reflü hastalığı olarak adlandırılır, ancak kısaca GERD olarak da bilinir. Reflü, asitli mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasından kaynaklanır. Yemek borusu, mideden solunum sistemine kadar uzanan bir borudur. Reflü hastalığının en yaygın semptomu, mideden gelen asitli içeriğin yemek borusuna doğru yükseldiği ve bu durumun yanma hissi veya acıya neden olmasıdır.

Reflü nedenleri nelerdir?

Reflü, mide asidinin yemek borusuna doğru geri kaçması nedeniyle oluşur. Mide kapakcığı olarak adlandırılan bir kas, mide asidinin yemek borusuna doğru kaçmasını önlemek için çalışır. Ancak, bu kapakcık zayıf olabilir veya uygun şekilde çalışmayabilir, bu da mide asidinin yemek borusuna doğru geri kaçmasına neden olabilir.

Bazı kişilerin mide kapakcığı doğuştan zayıftır ve reflüye yatkındırlar. Ayrıca, kasta zayıflığa neden olan obezite, hamilelik, sigara içme ve yeme alışkanlıkları da reflünün nedeni olabilir. Aşırı yağlı veya baharatlı gıdalar, çikolata, nane, kafeinli içecekler, alkol ve asitli içecekler de reflü semptomlarını artırabilir.

Reflü belirtileri nelerdir?

Reflü belirtileri, bir kişiden başka birine farklılık gösterebilir. Ancak, en yaygın semptomlar şunlardır:

- Yemek borusu ve göğüs bölgesinde yanma hissi,
- Ekşime hissi,
- Mide bulantısı ve sık sık kusma hissi,
- Ağızda acı tat,
- Yutma güçlüğü.

Reflü tedavisi nasıl yapılır?

Reflü tedavisi, kişinin semptomlarının şiddetliliğine ve nedenlerine bağlıdır. Reflü beyazlamak için reçeteli veya over-the-counter ilaçlar kullanılabilir. Aşırı kilolu olan kişilerin kilo vermesi, sigara içenlerin sigarayı bırakması, sık sık öğün atlamamaları, yatarken yastık kullanmaları veya yatmadan önce yemek yememeleri de reflüyü önleyici faktörler arasındadır.

Ayrıca, reflü tedavisi için bazı beslenme önerileri şunlardır:

- Yemek yemeği yavaşlatın ve lokmaları iyice çiğneyin.
- Aşırı yağlı, baharatlı veya asitli yiyeceklerden kaçının.
- Az yer fakat sık sık öğün alın.
- Yemeklerden hemen sonra yatmayın.
- Yatarken, göğsünüzü yüksek pozisyonda tutun.
- Alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının.

Sık Sorulan Sorular:

1. Reflü ömür boyu tedavi edilir mi?
Reflü semptomları, tedavi edilmesi mümkün olmadığı için ömür boyu devam edebilir. Ancak, uygun beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri, reflü semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

2. Ne zaman bir doktora gitmek gerekir?
Reflü semptomları daha da şiddetlenir veya ilaçlara ve diğer tedavilere rağmen düzelmezse, bir doktora gitmek önemlidir. Reflü tedavisi, semptomların doğru bir şekilde teşhis edilmesi gerektiği için önemlidir.

3. Reflü, midedeki asit seviyesi ile ilgili midir?
Evet, reflü genellikle mide asidi ile ilgilidir. Asitli mide içeriği, yemek borusuna doğru kaçtığında, yanma hissi, acı tat ve diğer semptomlar ortaya çıkabilir."