Aile İlişkilerinde Sağlıklı Sınırlandırma

Adı : Aile İlişkilerinde Sağlıklı Sınırlandırma

Aile ilişkilerinde sağlıklı sınırlandırma oldukça önemlidir. Peki nedir bu sınırlandırma ve neden önemlidir?
Sınırlandırma, kişinin kendine ve yaşamına zarar veren davranışları, kişileri ve durumları belirleyerek kendini koruma amacıyla ortaya koyduğu bir davranış biçimidir. Aile içinde sağlıklı sınırlandırma ise, aile bireylerinin birbirlerini anlayarak, sevgi ve saygı çerçevesinde bir arada yaşamalarını sağlar.
Fakat bazen aile içinde sınırlandırmaların yapılması zor olabilir. Örneğin, çocukluk yıllarında aile içinde yaşanılan travmalar ya da yetişkinlikte yapılan hatalar, kişinin sınırlandırmasını zorlaştırabilir. Bu yüzden, sağlıklı sınırlandırmalar yapabilmek için öncelikle kendimize, neleri kabul edip etmeyeceğimizi ve nasıl bir yaşam tarzı istediğimizi belirlemeliyiz.
Aynı zamanda, ailemizle birlikte olan zamanlarımızda sınırlandırabildiğimiz kadarını sınırlandırmalıyız. Çünkü, kişinin kendini korumakta özgür olduğunu bilmesi ve hissetmesi, sağlıklı bir ilişkinin oluşması için temel bir şarttır. Aksi halde, sürekli olarak aile içinde yaşanan sorunlardan etkilenerek hayatımızı devam ettirmek, ilerleyen zamanlarda bizlerde stres ve kaygıya neden olabilir.
Aile içinde sağlıklı sınırlandırma yapabilmek için, birçok yöntem kullanılabilir. Öncelikle, insanların doğasında yatar ama zamanla kaybolan “hayır” deme yeteneğimizi geri kazanmalıyız. Kendimizi, sevdiklerimizin problemlerini çözmek veya sorunlarını çözmek zorunda hissetmek yerine, onlara yardımcı olacak öğütlerde bulunabiliriz.
Bir diğer yöntem ise, kendimize zaman ayırmaktır. Ailemizin yanında olmak mutlaka güzel bir duygu ama sürekli olarak yanlarında olmak, kişinin kendine ve kendi özgürlüğüne ardından da hayatına zaman ayırmakta zorluk yaşamasına neden olabilir. Bu yüzden, kendimize zaman ayırarak, kendimizi ve hayatımızdaki diğer konuları geliştirebiliriz.
Son olarak, aileyle yapılacak özel etkinliklerde sınırlandırmalar yapılabilir. Aile üyeleriyle birlikte yapılabilecek etkinlikler, aile bağlarını güçlendirirken sağlıklı sınırlandırmaların yapılmasına yardımcı olabilir.
Özetle, aile ilişkilerinde sağlıklı sınırlandırma yapmak oldukça önemlidir. Yapılan sınırlandırmalar sayesinde, kişiler kendilerini koruyarak ve özgür olarak hayatlarını devam ettirebilirler. Bu noktada, aile içinde anlayış, saygı ve sevgiye dayalı bir iletişim ile sağlıklı sınırlandırmaların yapılabileceği unutulmamalıdır.